Podpórki do pompek
- dodatkowe utrudnienie dla treningu
- sprzęt do ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała
- alternatywa dla treningu na siłowni
- gwarancja wszechstronnego rozwoju mięśni
Dlaczego warto stosować uchwyty do pompek?
Pompki są jednym z ćwiczeń, do których najczęściej wykorzystujemy obciążenie własnego ciała. Mobilizują do pracy wiele partii mięśniowych i wszechstronnie rozwijają zarówno nasze ciało, jak i ogólną sprawność fizyczną. Taki trening dodaje nie tylko siły, ale również wytrzymałości. Dodatkowo pomaga odbudować wymarzoną sylwetkę, szczególnie jeżeli utrudnimy sobie zadanie, stosując dodatkowy sprzęt. Nasza propozycja to podpórki do pompek w niepowtarzalnych czarno-żółtych Runmageddonu kolorach, które dadzą dodatkowy opór i utrudnią wykonanie treningu.
Dzięki stosowaniu podpórek do pompek nasz zakres ruchu się zwiększy. Pompka będzie zdecydowanie głębsza i zaangażuje do pracy nowe partie mięśniowe. Ćwiczenie angażuje mięśnie klatki piersiowej, barków oraz ramion i wszechstronnie rozwija zarówno siłę, jak i sylwetkę.
Jakie uchwyty będą najlepsze do ćwiczeń?
Uchwyty do pompek to akcesoria bardzo stabilne, które pozwolą nam solidnie utrzymać się podczas ćwiczenia. Pomagają nam budować siłę i wytrzymałość mięśni, wszechstronnie je rozwijając. Efektem ubocznym takiego treningu jest poprawa sylwetki oraz wysmuklenie mięśni i zwiększenie ich gęstości. Poprawiają też naszą stabilizację i umiejętności związane z utrzymaniem równowagi. Ciało podczas ćwiczenia jest całkowicie napięte, dzięki czemu odciążamy kręgosłup i angażujemy mięśnie głębokie. Jak widać, trening z uchwytami do pompek ma wiele różnego rodzaju zalet. Zachęcamy więc do odwiedzenia naszego sklepu Sportgeddon.pl i zakupienia naszych czarno-żółtych podpórek, które urozmaica Twój trening.
Jaki wpływ mają pompki na mięśnie?
Samo ćwiczenie ma przede wszystkim ogromny wpływ na to, jak nasze ciało się prezentuje. Poprawia się kształt oraz smukłość mięśni, co jest bardzo istotne dla wszystkich osób, których głównym celem treningowym jest osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Poprzez napięcie, jakie występuje w całym ciele podczas wykonywania ćwiczenia, wzmacniany jest odcinek lędźwiowy, który odpowiada za utrzymanie kręgosłupa. Dzięki temu pozbędziemy się dolegliwości bólowych, które towarzyszą w okolicach lędźwi po solidnym treningu.
Pompki angażują również mięśnie brzucha, szczególnie te głębokie. Jest to świetna wiadomość, ponieważ poprawiamy swoją równowagę i stabilizację. Uczymy się również utrzymania odpowiedniego oddechu, co przekłada się na jakość oraz efekty treningu. Skutkiem ubocznym wykonywania ćwiczenia jest redukcja tkanki tłuszczowej, która następuje szczególnie szybko, gdy wykonujemy ćwiczenia angażujące wiele partii mięśniowych jednocześnie, czyli np. pompka. Ogromnym atutem szczególnie w przypadku płci męskiej będzie rozrost mięśni klatki piersiowej, dzięki czemu korzystnie zmienia się proporcje ciała.
