Zestaw gum do ćwiczeń Power band
- elastyczne tworzywo
- alternatywa dla treningu na siłowni
- różne poziomy oporu
- trwałość i wysoka jakość materiałów
- 4 gumy o różnej grubości i oporze
Zestaw gum do ćwiczeń Power band to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą zmobilizować swoje ciało do treningu aktywować mięśnie. Mogą być również alternatywą dla treningu na siłowni. Tworzywo, z którego został wykonany sprzęt, jest elastyczne i pozwala na wykonanie wszystkich podstawowych ćwiczeń. Opór, jaki stawiają gumy, jest porównywalny z treningiem, na którym ćwiczysz z ciężarem.
Dlaczego warto trenować z zestawem gum Power band?
Trening z gumami oporowymi jest w stanie zastąpić nam aktywność fizyczną na siłowni, którą wykonujemy z wolnym ciężarem. Dodatkowym atutem gum oporowych jest to, że nie ograniczają naszych ruchów i poprawiają ich zakres. Dodatkowo mobilizują mięśnie do pracy, uruchamiając również partie głębokie, które odpowiadają za stabilizację.
Gumy oporowe mogą odpowiadać za przygotowanie mięśni do treningu właściwego. Nie tylko je rozgrzeją, ale również sprawią, że będą bardziej elastyczne i odporne na uszkodzenia. Trening z gumami Power band jest też skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz redukcji cellulitu. Skóra ujędrnia się i nabiera sprężystości poprzez ciągłe napięcie. Aktywowane są zarówno mięśnie powierzchowne, jak i głębokie, które odpowiadają za podtrzymywanie kości stabilizację postawy.
Jakie korzyści przynosi trening z gumami Power band?
Zestaw gum oporowych to kompaktowy, mobilny sprzęt, który schowasz w każdym miejscu w domu. Możesz je również zabrać ze sobą na trening na siłowni lub świeżym powietrzu, ponieważ zajmują bardzo mało miejsca. Ich cena jest bardzo atrakcyjna, a są w stanie zastąpić sprzęt potrzebny do wykonania kompleksowego treningu całego ciała. Trening z gumami oporowymi sprawia, że mięśnie stają się elastyczne i bardziej wytrzymałe.
Napięcie, które wytwarza się w mięśniach podczas ćwiczeń z gumami oporowymi powoduje, że staniesz się silniejszy i będziesz lepiej kontrolować swoje ruchy oraz ich zakres. Gumy poprawiają też czucie mięśniowe, dzięki czemu możesz jeszcze mocniej zaangażować i rozwinąć trenowane partie. Taki trening jest bardzo bezpieczny dla stawów, ponieważ nie powoduje przeciążeń i przygotowuje ciało do większego wysiłku. Dla bardziej zaawansowanych osób będą świetnym sprzętem do wykonania rozgrzewki lub treningu adaptacyjnego. Doskonale sprawdzają się też przy rehabilitacji oraz powrocie do zdrowia po kontuzji. W naszym sklepie Sportgeddon.pl dostępne są zestawy gum Power band z czterema elementami o różnym oporze.
Jakie gumy będą najlepsze do ćwiczeń?
Rodzaje gum do ćwiczeń możemy uporządkować w zakresie ich oporu, grubości i długości. Im guma jest szersza, tym większy opór będzie stawiać dla naszych mięśni. Aby wybrać jak najlepsze rozwiązanie treningowe, warto zdecydować się na sprzęt od sprawdzonego producenta, który używa wysokiej jakości materiałów, które posłużą ci przez długi czas.
