Jak poprawić swój chwyt?
Moc chwytu i siła dłoni to w bardzo dużej mierze wyznaczniki prawidłowo wykonywanych ćwiczeń. Mając słabo rozwinięte przedramiona i niewydolny ścisk nie będziemy w stanie dokończyć planowanej serii powtórzeń czy też podciągnąć się na drążku.
