Nadwaga i otyłość to w obecnych czasach choroby cywilizacyjne. W samej Polsce problem z nimi ma prawie połowa społeczeństwa, zaczynając od dzieci, a kończąc na dorosłych. Ich konsekwencją są kompleksy i brak akceptacji samego siebie oraz dolegliwości zdrowotne.
Trening w domu to jedno z najlepszych rozwiązań dla osób, które nie mają czasu lub ochoty chodzić na siłownię. Okazuje się nawet, że takie ćwiczenia w domowym zaciszu również mogą być skuteczne, jak te, które wykonywane są na profesjonalnym sprzęcie.
Nie masz jeszcze konta?
Utwórz konto
