Jak powinny wyglądać treningi w sportach wytrzymałościowych?
Trening wytrzymałościowy bardzo często nazywany jest także treningiem tlenowym lub cardio. Jest on najczęściej polecany osobom, które chcą się odchudzać, ale skorzystać z niego może praktycznie każdy. I to bez względu na formę, wiek, czy też płeć.
