Bieganie a odżywianie – dieta biegacza
W przypadku biegaczy sprawdza się zasada, że im dieta jest prostsza, tym lepiej. Dlatego też najlepszym rozwiązaniem są mało skomplikowane posiłki, a bardzo istotny jest czas ich spożywania.
W przypadku biegaczy sprawdza się zasada, że im dieta jest prostsza, tym lepiej. Dlatego też najlepszym rozwiązaniem są mało skomplikowane posiłki, a bardzo istotny jest czas ich spożywania.
Nie masz jeszcze konta?
Utwórz konto